ロードバイク挑戦記2

昨日の休日もロードバイクで近江八幡国民休暇村まで走ってきました。4月21日に乗り始めてから週2~3回のペースでトレーニング。

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具当初は少し乗るだけで、心臓・肺・筋肉の全ての面でバテバテ。スタミナ面と筋力面で衰えを痛感してました。

2年前に不整脈で体調を崩して入院してから、スタミナ・体力の低下を感じています。(-_-)

これから30年は現役で活動する予定なので、一念発起してロードバイクを通して衰えた体力の復活にチャレンジ中です。

昨日は休暇村までの12.5kmを休憩なしのノンストップで完走。体力が少しずつ戻ってきました。

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近江八幡国民休暇村にて

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「一日1ミリ、0.1%だけ進化」をキーワードに継続していきますね。(^^)

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滋賀県近江八幡の整体院『グッド バランス』
  
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〒523-0061 滋賀県近江八幡市江頭町868

TEL (0748)34ー7604

営業時間 9:00~20:00

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