2020.03.28
カテゴリ：健康寿命アップ
８０歳まで現役で整体師を続けたい
先日のお休みの午後、久しぶりに近江八幡休暇村までサイクリングしてきました。
今年始めての遠出です。
昨年の秋、寒くなったタイミングでロードバイクは休止。冬場はウォーキングとスロージョギングと筋トレ（腕立て伏せ中心）をコツコツ行っていました。
先週に近所の自転車屋さんでタイヤとチューブの交換とメンテンスをしてもらいロードバイク生活を再開しました。
久しぶりのロードバイクでしたが意外と大丈夫。むしろ冬場の地道なトレーニングでスタミナと体幹がレベルアップしており、昨年より乗りやすくなっていました。
３年前に不整脈で体調を大きく崩してから、体幹の筋力やスタミナがガタンと落ちていましたが、昨年からトレーニングを再開してから徐々に体幹もスタミナも復活してきました。
私は８０歳まで現役で整体師を続けたいと思っています。だから、ストイックに地道にコツコツ＆楽しみながら体を鍛えていきますね。
**************************************
滋賀県近江八幡の整体院『グッド バランス』
http://s-balance.com/
〒523-0061 滋賀県近江八幡市江頭町８６８
営業時間 ９：００～２０：００
************************************
a:1088 t:1 y:0